Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2018
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1832 kcal
|
Grasa: 75,18g | Prot: 66,24g | Carbh: 233,18g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Champion Чернослив без Косточек, Изюм (без Косточек), Чай с Лимоном. Almuerzo: Чай с Лимоном, Укроп, Белая Дача Рукола, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Valio Сыр Чеддер, Брокколи. Cena: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Arla Сыр Чеддер, Barilla Макароны Отварные, Щи с Мясом, Семга Слабосоленая. Pasa Bocas / Otros: Lindt Горький Шоколад 85%, Чиабатта, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Чернослив, Домик в деревне Кефир 2,5%, Клубника, Сырок Творожный, Кофе Эспрессо, Ашан Бриош Руанский. más...
|
|
3574 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 3 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 50 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|