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2052 kcal
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Grasa: 103,24g | Prot: 92,80g | Carbh: 203,99g.
Desayuno: 椰子油, 伊利 脱脂奶粉, G7 黑咖啡, 白玉米棒（无盐，冷冻，水煮）, 荷包蛋. Almuerzo: 橄榄油, 鲳鱼, 惠宜 糙米, 韭菜/大葱, 青椒, 洋葱, 肥肠. Cena: 炒丝瓜, 香菇, 小白菜, 虾仁炒蛋. Pasa Bocas / Otros: 西瓜, 和路雪 梦龙, 格力高 百奇, 干烤花生（无盐）. más...
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464 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 20 minutos, HIIT - 40 minutos, Apple Health - 23 horas. más...
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Peso Histórico de doublechen33
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