|
ужин: спаржа, креветки на пару 🤤
|
1080 kcal
|
Grasa: 43,87g | Prot: 97,54g | Carbh: 75,75g.
Desayuno: Valio Кисель Клубника без Сахара, Клубника, Братья Чебурашкины Творог 2%. Almuerzo: Myllyn Paras Гречневые Хлопья, Укроп, Белая Дача Салат Корн, Говядина Тушеная. Cena: Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Приготовленная Спаржа (Свежая), Креветки (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: Шефмаркет Говядина Вырезка, Ананас. más...
|
|
1769 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Оооо да, это божественно вкусно! Обожаю спаржу (хотя и ела всегда пару раз за всю жизнь) и креветки, креветки могу тоннами есть. Надо будет купить) Вы замороженные покупаете? На пару только делаете или еще варите / жарите?
08 jun. 18 por el miembro: Savi_S
|
Я в основном мороженое покупаю, но ингда свежие в азбуке вкуса (они у них дорогие, но стоят того). Делаию или на пару, или в сковороде - свплю соль специи, наливаю немного кипятка (что б кревеки на половину были покрыты), закидываю креветки по три минуты с каждой мтороны) приятного)
Спаржа мороженая не очень понравилась, я ее только осваиваю) свежая вкуснее выходит)
08 jun. 18 por el miembro: svlight77
|
|
Peso Histórico de svlight77
|