Diario de ksusha🐥eto, 07 jun. 18

Оч мало( только пару стаканов получается 

Не менее 2,5 литров, обязательно рано с утра стакан-два 

2,5 л?😮 я только в дни тренировок так могу пить 

вообще не пью 

Бывала что 3,5 л пила в день 

А так не меньше 2,5л 

А вы специально пьёте 2,5л воды или само так получается? 

Пью очень мало, внедряю полезную привычку - пить с утра воду за полчаса до еды.  

Сначала пила мало, потом стала специально больше, купила кувшин на работу, а сейчас уже не могу пить меньше, вода помогла мне сбросить около 7 кг постепенно, за полгода, без изменений рациона 

Планирую повысить до 3 литров 

Я бы разорилась каждый день покупать по 3 л воды😁 

2,5-3 литра выходит у меня 

Чисто воды? Или ещё чай/кофе?) 

Чистой воды 2,5-3 и ещё кофе с чаем литр или больше. Но у меня рост/вес 184/70 

С ума сойти) это вы так много хотите пить или заставляете себя? 

У меня минимум в день 3600 выходит, а бывает что и больше) 

3 точно 

2700 обычно:) 

Я 3 точно пью)) 

4-5🙆🏼‍♀️