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Hallo ihr lieben, seid dem 17.04 sind nun 9,5 kg Weg - nun geht es leider immer langsamer runter aber ich weiß das ist normal. Mich würde mal interessieren in welchen Abständen ihr auf die Waage steigt.
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106,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 40,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1132 kcal
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Grasa: 55,03g | Prot: 110,00g | Carbh: 48,03g.
Desayuno: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Almuerzo: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, K-Classic Sonnenblumenöl, K-Classic Rohschinken Light, Rührei, Tomaten, Lauchzwiebeln. Cena: Lauchzwiebeln, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Pfirsiche. más...
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2762 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Ich wiege mich fast täglich, trage aber nur samstags ein.
07 jun. 18 por el miembro: näschen87
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Als Depp sehe ich mich auch nicht. Ich brauche die Kontrolle um Nachvollziehen zu können warum das Gewicht trotz Kaloriendefizit rauf geht. In einer Woche kann da viel passieren, was ich dann nicht mehr weiß. Und dann würde ich mich wiederum verrückt machen. 😲
Aber jeder wie er es mag. Täglich, einmal die Woche, einmal im Monat oder auch gar nicht. Sondern mit Maßband oder auch schon gehört nur anhand von Kleidung in diversen Größen.
Nur weil jemand eine andere Strategie verfolgt, bedeutet das nicht das die falsch und er der Depp ist.
Viele Wege führen nach Rom und auch zum Wunschgewicht.
07 jun. 18 por el miembro: thofrey
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Täglich. Notiert wird einmal die Woche. Ich hab eine Analysewaage, da seh ich was an Fett und Muskeln schwindet oder eben nicht. Körpermaße messen hab ich jetzt erst mit angefangen, weil ich mit Sport begonnen habe.
07 jun. 18 por el miembro: LottiMcFly
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Peso Histórico de Sandramama1234
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