|
такая была голодная, что забыла сфоткать завтрак 😆
|
1080 kcal
|
Grasa: 43,87g | Prot: 97,54g | Carbh: 75,75g.
Desayuno: Valio Кисель Клубника без Сахара, Клубника, Братья Чебурашкины Творог 2%. Almuerzo: Myllyn Paras Гречневые Хлопья, Укроп, Белая Дача Салат Корн, Говядина Тушеная. Cena: Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Приготовленная Спаржа (Свежая), Креветки (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: Шефмаркет Говядина Вырезка, Ананас. más...
|
|
1769 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|