Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2018
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1981 kcal
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Grasa: 123,55g | Prot: 117,48g | Carbh: 106,27g.
Desayuno: Alnatura 5-Korn-Flocken, Olympus Griechischer Joghurt 2%, Obstsalat. Almuerzo: Parmesan (Gerieben), Lidl Rinderhackfleisch Light, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Gourmet Feigen-Senf, Rougette Ofenkäse Fein-Würzig, Rougette Ofenkäse Fein-Würzig, Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Rinderhackfleisch Light. Pasa Bocas / Otros: Heidelbeeren, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett). más...
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3763 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 28 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 12 minutos, Trabajo - 7 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ElmoAlexa
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