|
С жирами как всегда перебор, поэтому обезжиренный творог с сахзамом и какао. Яйцо перепелиное
|
1399 kcal
|
Grasa: 57,99g | Prot: 73,86g | Carbh: 147,77g.
Desayuno: Яшкино Рулет Вишневый, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка. Almuerzo: Перепелиное Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Макароны по Флотски. Cena: Тандер Сыр Российский 50%, Морковь, Лук, Яичный Белок, Кабачок, Говяжий Фарш. Pasa Bocas / Otros: Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (без Кожуры), Перепелиное Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas. más...
|
|
 Comentarios
Тоже обожаю добавлять в творог какао, корицу, имбирь, семена льна или чиа. Если еще и с сах.замом, то вообще объедение, сразу пресный творог превращается во вкусный йогурт
06 jun. 18 por el miembro: КириллДм
|
У меня тоже с жирами перебор, а у вас сколько выходит?
06 jun. 18 por el miembro: nataly0708
|
nataly, ну моя норма 51, а у меня вышло вчера 57) Обычно больше 60 даже бывает. Хотя вроде ничего слишком жирного не ем. Не понимаю, как люди не добирают жиры..
07 jun. 18 por el miembro: kikoboy
|
07 jun. 18 por el miembro: nataly0708
|
Подскажите, как добавлять свой рецепт и чтоб он был просчитан? 👧
07 jun. 18 por el miembro: nataly0708
|
nataly, я сама этим вопросом задавалась. Но ответа так и не нашла((
07 jun. 18 por el miembro: kikoboy
|
Посчитать кбжу готового блюда можно на сайте calorizator.ru там нужно внести кол-во исходных продуктов и он посчитает на 100гр и на все блюдо)
07 jun. 18 por el miembro: Valenty18
|
Valenty, аа, просто я на ФС искала такое
07 jun. 18 por el miembro: kikoboy
|
Kikoboy, сюда можно внести свое блюдо с кбжу на 100г и потом указывать съеденное кол-во. Если часто готовите одно и тоже то очень удобно)
07 jun. 18 por el miembro: Valenty18
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kikoboy
|