Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2018
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2113 kcal
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Grasa: 25,69g | Prot: 158,97g | Carbh: 319,13g.
Desayuno: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Omelete de Claras. Almuerzo: Couve Refogada, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tomates. Cena: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Urbano Macarrão de Arroz. Pasa Bocas / Otros: Queensberry Geléia de Goiaba Diet, Uvas-Passas Douradas (sem Sementes), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Urbano Macarrão de Arroz. más...
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1338 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 3 horas, Apple Health - 21 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
06 jun. 18 por el miembro: monitora
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Agora o foco MUDOU....
Já deletei o q pude. Chegou a hora de CARBAR e encher a carcaça!!!! 💪🏻💪🏻💪🏻
06 jun. 18 por el miembro: Nanabodybuilder
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06 jun. 18 por el miembro: monitora
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Peso Histórico de Nanabodybuilder
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