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Almocinho de agora. Torta low carb de sardinha. (pode ser de frango, carne moida ou de atum também😊
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1351 kcal
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Grasa: 94,31g | Prot: 93,51g | Carbh: 26,60g.
Almuerzo: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Salada Vinagrete, Queijo Parmesão (Ralado), Camponesa Creme de Leite, Ovo. Cena: Polenguinho Polenguinho, The Fifties Suco de Morango, Salada Vinagrete, Espetinho de Carne. Pasa Bocas / Otros: Aurora Salame, Ovo Mexido. más...
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 Comentarios
06 jun. 18 por el miembro: AryhFuzinelli
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Receita pra 1:
Massa:
-2 ovos
-4 cl de creme de leite
-1 cl de queijo ralado
-1 cl de fermento
Recheio:
-legumes à gosto(usei cebola, pimentão verde, tomate e azeitonas)
-sardinha, atum, carne moída, frango ou o que preferir.
Preparo:
bater as claras em neve depois misturar as gemas, o queijo, o creme de leite e o recheio. Por último acrescenta o fermento. Unte uma forma (manteiga, óleo de coco, azeite) e coloque a mistura. Forno até dourar.
06 jun. 18 por el miembro: StellaCsb
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Obrigada! Vou tentar fazer.
06 jun. 18 por el miembro: AryhFuzinelli
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