Diario de balanca inimiga, 06 jun. 18

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Como é a relação de vocês com a balança? vocês se pesam diariamente? semanalmente? mensalmente ?
quanto costumam emagrecer e em que período?
Vamos trocar experiências!

Ver Calendario de Dieta, 06 junio 2018:

670 kcal

Grasa: 21,34g | Prot: 59,96g | Carbh: 62,85g. Desayuno: Chá (Infusão), Café. Almuerzo: Ovo Cozido, Tomates. Cena: Pão de Açúcar Salada Caprese Contemporânea, Abobrinha, Berinjela, Batata Bolinha, Contra-filé, Suco Verde. más...

198 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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Comentarios

Na TPM e durante os primeiros dias da menstruação isso é um saco, fico bem inchada.

06 jun. 18 por el miembro: Giordana Carvalho

aminha ta terrivel

06 jun. 18 por el miembro: takeda f

uma vez por semana é tranquilo !!

06 jun. 18 por el miembro: Laisfb

1x por semana (sabado ao acordar)

06 jun. 18 por el miembro: isanh

Eu passei um tempo me pesando diariamente. Às vezes eu me sentia realizada, às vezes frustrada. Agora, resolvi mudar e espaçar mais as pesagens. Creio que será mais produtivo. Em média, perco 200 gramas por dia, fazendo a low carb, com atividade física moderada. Desde abril/2018 só perdi. Não ganhei um só grama. Às vezes, estacionei, mas logo voltei a perder um pouquinho de peso.

06 jun. 18 por el miembro: RossellaRFSA

duas vezes por semana pelo menos, de preferencia dando uns 2 dias de intervalo entre cada pesagem para ter mais certeza que o peso realmente mudou e que não foi só peso de água

06 jun. 18 por el miembro: andreoddone

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