|
Записываете -ли вы все овощи?
|
2036 kcal
|
Grasa: 89,31g | Prot: 81,64g | Carbh: 238,76g.
Desayuno: Малиновое Варенье, Хлеб Черный, Яичница. Almuerzo: Суп Овощной. Cena: Добрый Совет Конфеты на Фруктозе , Банан, Яблоки, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Овсяное Печенье, Колбаса Докторская, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Грецкие Орехи, Батон, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. más...
|
|
1480 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
1 a 20 de 29
 Comentarios
06 jun. 18 por el miembro: Виктория378
|
06 jun. 18 por el miembro: maksim_l
|
ага.. кроме жареной картохи, конечно.. а чо она такая калорийная? так не честно :(
06 jun. 18 por el miembro: natalia_1900
|
Я записываю совершенно все, даже грамм петрушки какой нибудь🤣
06 jun. 18 por el miembro: Ness_p
|
Я не записываю продукты с отрицательной каллорийностью:а это-яблоки,цитрусы,черешня ,огурцы ,помидоры,капуста.И еще куча продуктов
06 jun. 18 por el miembro: kcubaruk
|
в яблоках цитрусах черешне и тд... сахар как бы..))))) А вообще отриц каллорийность - это если ты кроме этой капусты ничего больше не съел..
06 jun. 18 por el miembro: ЛераЛесикова
|
06 jun. 18 por el miembro: ЛераЛесикова
|
Надо же, я думала, только у сельдерея отрицательная калорийность.
06 jun. 18 por el miembro: Yukishna
|
Всё записываю - я же должна контролировать норму клетчатки 🧐
И, да, продуктов с отрицательной калорийностью не существует 🤫
06 jun. 18 por el miembro: alreya
|
конечно, я записываю все. Отрицательная калорийность - миф.
06 jun. 18 por el miembro: way_to_ease
|
конечно записываю, но все чаще не взвешиваю, а на глаз
06 jun. 18 por el miembro: volodimirovav
|
Записываю только картошку. Остальные не пишу и не ограничиваю
06 jun. 18 por el miembro: Yana Gromova
|
да, погрешность в 20-40 г овощей могу не записать, а основное всегда
06 jun. 18 por el miembro: Tatyana_Pashina
|
06 jun. 18 por el miembro: ekaterina000000
|
Да, обязательно, но пишу условно, не до грамма - у меня и 110г и 90г записаны как сто. Любые овощи накидывают углеводы и сахар. Чтобы знать сколько реально съел, особенно на низкоуглеводке, надо считать всё. Из творога и огурцов набирается суточная норма углей.
06 jun. 18 por el miembro: knopockalv
|
Тогда-странно как-то.Похудела на 12,не записывая овощей ,фруктов(кроме бананов).Значит каждый день,перебирала углей и сахар.Мэджик)
06 jun. 18 por el miembro: kcubaruk
|
Продуктов с отрицательной калорийностью не существует- это а принципе не возможно физически и биологически.Дело не а том, записывать или нет. Процесс сброса это в первую очередь дисциплина. А так не записывая можно и на профицит наесть
06 jun. 18 por el miembro: Malefisenta666
|
Kcubaruk, думаю Вы худели не благодаря тому, что не записывали овощи и фрукты, а вопреки. Если посмотреть январь-март - среднее количество калорий в день 817 ккал, апрель-май 1100-1200. И никакого мэджика) С таким калоражем и сало можно было не считать)))
06 jun. 18 por el miembro: Саша Майко
|
На самом деле,я не могу добрать норму правильными продуктами.На данный момент употребляю около 1600-1700 ккал.И да,к слову сало не люблю)
06 jun. 18 por el miembro: kcubaruk
|
Не все)) картошку, морковку, баклажаны и кабачки записываю))
06 jun. 18 por el miembro: annasputay
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kcubaruk
|