Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2018
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1649 kcal
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Grasa: 69,30g | Prot: 99,54g | Carbh: 159,73g.
Desayuno: Obstsalat, Olympus Griechischer Joghurt 2%, Alnatura 5-Korn-Flocken. Almuerzo: Linessa Schinkenwürfel, Aldi Paprika, REWE Beste Wahl Weiße Bohnen mit Suppengrün, Kidneybohnen (Dose), Rote Zwiebeln, Rapsöl. Cena: Salakis Schafskäse Light 9%, Zucchini, Gelbe Paprika, Lidl Rinderhackfleisch Light, Rote Zwiebeln, Rapsöl. Pasa Bocas / Otros: Be Light Erdnuss Flips, Möhren, Penny Markt Kräuterquark. más...
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3042 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ElmoAlexa
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