Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Erol Egemen
Diario
06 jun. 18
Diario de Erol Egemen, 06 jun. 18
Perfil de Erol Egemen
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2018
79,9 kg
Disminuído hasta ahora:
15,1 kg
.
Aún para ir:
2,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 junio 2018:
1344 kcal
Grasa: 74,17g | Prot: 93,65g | Carbh: 77,80g.
Desayuno:
Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta.
Almuerzo:
Sütaş Ayran, Adana Kebap.
Cena:
Cacık, Beyaz Ekmek, Taze Fasulye.
Pasa Bocas / Otros:
Dut.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
24 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Tebrikler 👍
06 jun. 18 por el miembro:
serap_öğretmen73
Tebrik ederim :)
06 jun. 18 por el miembro:
hindiba
Teşekkürler arkadaşlar ama sorun şu ki 80 in altına düşme diye bir hedefim yok. Spor ve doğal protein tüketimini arttırarak kontrollü bir şekilde kilo alımını arttirayim diyordum. Dün de buna uygun hareket etmiştim ama şaşırdım.
06 jun. 18 por el miembro:
Erol Egemen
Ilginc.. senin metobolizma sasirmis.. ben de sasirtmanin yollarini ariyorum 😀
06 jun. 18 por el miembro:
hindiba
1 günde etkilememesi de normal aslında. Bir hafta içerisinde olur muhtemelen ben piyasalara müdahale etmeye devam ediyorum:)
06 jun. 18 por el miembro:
Erol Egemen
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Erol Egemen
Ver la Historia Completa