Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2018
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2027 kcal
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Grasa: 120,60g | Prot: 81,50g | Carbh: 158,43g.
Desayuno: Alnatura 5-Korn-Flocken, Olympus Griechischer Joghurt 2%, Obstsalat. Almuerzo: Rapsöl, Rote Zwiebeln, Aldi Paprika, Kidneybohnen (Dose), REWE Beste Wahl Weiße Bohnen mit Suppengrün. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Thüringer Bratwurst. Pasa Bocas / Otros: Möhren, Penny Markt Kräuterquark, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Heidelbeeren, Pink Lady Äpfel, Münster Käse (Fettarm), Penny Markt Minisalamis, Haribo Lakritz Schnecken. más...
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2620 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Trabajo - 7 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ElmoAlexa
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