Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2018
|
96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1976 kcal
|
Grasa: 75,42g | Prot: 123,76g | Carbh: 206,78g.
Desayuno: Биомакс Био-Йогурт, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Чай, Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами, Магнит Сыр Тильзитер 45%. Cena: Чай, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Майонез, Огурец (без Кожуры), Роскар Яичный Белок, Гречка Отварная, Щи Зеленые. Pasa Bocas / Otros: Богучарские Семечки Отборные Жареные. más...
|
|
2068 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 40 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas, работа за ПК - 6 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kir-rich
|