Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2018
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3027 kcal
|
Grasa: 93,60g | Prot: 117,71g | Carbh: 417,90g.
Desayuno: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Blütenzarte Haferflocken, ESN Maltodextrin, TNT Naked Whey Natural, Genuss Plus Cashewkerne, Leinöl, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Alpro Soya Original mit Calcium, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Almuerzo: Alesto Haselnusskerne, Alesto Fine Steirische Kürbiskerne Naturbelassen, Böhme Fruchtkaramellen, Wiesgart Apfelschorle, Tomaten, Möhren, Rote Paprika, Rapsöl, Oryza Spitzen Langkorn Reis. Cena: Inkospor X-Treme Weight Gainer, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, McDonald's Iced Fruit Smoothie Mango Ananas (Mittel), Banane, Schöller Bum Bum, REWE Bio Reiswaffeln. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Nanu was los falsche Richtung?😬🙋🏻♀️
04 jun. 18 por el miembro: Büffetsau
|
Weiß auch nicht 🙈 Zunehmen im Sommer ist irgendwie nicht so einfach 😬 trotz mindestens 3.000 kcal pro Tag trete ich irgendwie nur auf der Stelle (vom Gewicht her)
05 jun. 18 por el miembro: Niklas*84
|
Ach Mensch. Ich drück dir mal gaaaaanz fest die Daumen das es besser wird🙋🏻♀️
05 jun. 18 por el miembro: Büffetsau
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Niklas*84
|