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Diario
04 jun. 18
Diario de kiloelfe, 04 jun. 18
Perfil de kiloelfe
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Moin
78 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
13 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 junio 2018:
1110 kcal
Grasa: 48,61g | Prot: 51,01g | Carbh: 125,26g.
Almuerzo:
Vollkornbrot, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Butter, Gemischter Salat, Spargel.
Cena:
Marmelade, Vollkornbrot, Himbeeren, Erdbeeren.
Pasa Bocas / Otros:
Backfee Zartbitter Kuvertüre, Speiseeis.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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😃👍🏼
04 jun. 18 por el miembro:
Rit@mine
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