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Weight on other scale 79.2kg
Fat 26.6%
Water 50.1%
Muscle 31.3%
Calories 2698
Gained 500g over weekend :( Although I kept my net carbs below 25g, my protein intake (meat) was too high.
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1103 kcal
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Grasa: 84,74g | Prot: 63,67g | Carbh: 21,05g.
Desayuno: spar butter, pick n pay extra large free range eggs, Shoulder Bacon, avo. Cena: SPAR Choice Butter, Pick N Pay Green Beans, Pick n Pay Pumpkin, Eisbein. Pasa Bocas / Otros: Jacobs Instant Coffee. más...
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2121 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 36 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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 Comentarios
i vote it's muscle gain ,💪
04 jun. 18 por el miembro: SpiderbabyJB
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Peso Histórico de Hopeful Banter
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