Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2018
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1457 kcal
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Grasa: 66,64g | Prot: 139,34g | Carbh: 72,57g.
Desayuno: Rapunzel Erdnussbutter Crunchy, Flohsamenschalen, Harry Eiweißbrot. Almuerzo: Bonduelle Salat Country-Mix, Frisch Vital Menü Salat Caesar. Cena: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Cocktailtomaten, Salatgurke, Flohsamenschalen. Pasa Bocas / Otros: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Bonduelle Salat Country-Mix, Ja! Deutscher Gouda, Hähnchenbrustfilet. más...
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2780 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Sentado - 9 horas, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Body Pump - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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