Diario de chakabwasa, 04 jun. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2018
79 kg Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.    Aún para ir: 15 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 junio 2018:
1684 kcal Grasa: 75,23g | Prot: 54,66g | Carbh: 206,77g.   Desayuno: Banane, Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Flocons d'avoine. Almuerzo: Lipton Tchaé Thé Vert Menthe, Ethiquable Chocolat Noir Orange Confite, Carrefour Sauce Vinaigrette Fines Herbes, Saint Agur Fromage à Pâte Persillée, Endive. Cena: Datte, Kiwi, Oeuf, Kara Lait de Coco, Mozzarella, Courgette. Pasa Bocas / Otros: LU Granola Chocolat au Lait. más...
2724 kcal Ejercicio: Ver TV - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Lectura - 5 horas, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Ducharse - 20 minutos. más...
peso estable



     
 

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