Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2018
|
96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1768 kcal
|
Grasa: 78,87g | Prot: 102,18g | Carbh: 163,93g.
Desayuno: Черешня, Кофе с Сахаром, Овсяные Блинчики, Чай. Almuerzo: Ашан Печенье Ушки с Сахаром, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Шефмаркет Суп с Фрикадельками, Торт Наполеон, Чай. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann Йогурт 0,3%, Биомакс Био-Йогурт, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Морковь. más...
|
|
2444 kcal
|
Ejercicio:
работа за ПК - 3 horas, Conduciendo - 20 minutos, Compras - 10 minutos, Lectura - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kir-rich
|