Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2018
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1877 kcal
|
Grasa: 46,84g | Prot: 76,44g | Carbh: 294,73g.
Desayuno: Quaker Avena en Hojuelas, Banano, Colanta Leche Entera. Almuerzo: Colanta Leche Entera, Jugo de Guayaba, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Colanta Leche Entera, Jugo de Guayaba, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Jet Chocolatina, Manzana Roja, Banano. más...
|
|
2439 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Elíptica - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Julianmc96
|