Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2018
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3738 kcal
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Grasa: 151,76g | Prot: 184,11g | Carbh: 424,08g.
Almuerzo: Princesa Biscoitos Sortidos, Estrogonofe de Carne, Filé de Peixe Empanado, Sabores Light Filé Ao Molho de Espinafre e Gorgonzola, Filé de Frango Grelhado, Tilápia, Batatas Fritas, Amêndoas, Growth Supplements BCAA 2:1:1. Cena: Banana Nanica, União Açúcar Demerara, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Oreo Oreo Sorvete, Amêndoas, Princesa Biscoitos Sortidos, Batata Assada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Pasa Bocas / Otros: Belvita Cacau e Cereais, Yoki Milho de Pipoca Premium, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Italac Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein Isolado (Chocolate), Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. más...
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2417 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alê Castro
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