|
Вчера день начался с 4 км пробежки (тренер сказал, что это "всего лишь разминка"). Потом "убивали" пресс и отжимались.
И все равно наелась вредного. Обижает тот факт, что я не увижу К. почти 2 недели !!!
А завтра ещё и лагерь начинается...
Воскресенье, сегодня разгрузим организм, ладно? Кефирчик, творожок, в общем, белочек.
|
1000 kcal
|
Grasa: 21,79g | Prot: 52,47g | Carbh: 156,60g.
Desayuno: Mineral Diet, Магнит Банан, Молоко (Цельное Молоко), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Almuerzo: Maggi Горячая Кружка, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Cena: Kozel Пиво Темное, Магнит Банан. Pasa Bocas / Otros: Имунеле Земляника, Био Баланс Био Кефирный 0%. más...
|
|