|
Meskipun bb blm turun lg, tp seneng banget karena lingkar2 udh menyusut terbukti dari baju2 lama yg udh muat, celana2 jaman 3 tahun lalu udh muat dan balik lg ukuran bajunya ke all size fit to L😅😅
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1257 kcal
|
Grasa: 43,19g | Prot: 64,83g | Carbh: 161,16g.
Desayuno: Fiesta Chicken Nugget, Pisang, Whey Protein Isolate 90 Whey Protein, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Cena: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Nasi Putih, Kraft Singles, Frisian Flag Susu Kental Manis, Mentega, Jagung Manis Kuning. más...
|
peso estable
|