Завтра взвешивание и что-то стремно как-то . В зале практически не была, пару раз зажор был😨
|
1952 kcal
|
Grasa: 80,71g | Prot: 75,88g | Carbh: 234,12g.
Desayuno: Финик, Лиронас Рожок Вафельный "Вареная Сгущеночка", Рот Фронт Грильяжные Конфеты, Конти Конфета Тими Сливки, Twix Ice Cream, Ironman Protein Bar Mild Cocos, Снеговичок Желе с Ананасом, Золото Европы Сыр Тильзитер, Грейпфрут, Арахис. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Перекресток Хачапури по-Аджарски. Cena: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Огурец (с Кожурой), Редис, Простоквашино Сметана 10%, Шампиньоны, Мидии (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: Roshen Карамель Шипучка. más...
|
|