Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2018
|
84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1597 kcal
|
Grasa: 59,95g | Prot: 95,45g | Carbh: 171,79g.
Desayuno: Café, Qualy Margarina Light, Adria Torrada Multigrãos. Almuerzo: Feijão Carioca Cozido, Coca-Cola Coca-Cola, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Repolho, Ovo Cozido. Cena: Pastel Assado de Frango, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Ponkan, Pão Francês, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Mabel Biscoito Cream Cracker, Elegê Requeijão Light, Café. más...
|
|
2372 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Elíptica - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
|
|