|
Ну что... Вроде как время подвести итоги 💪 Своей "цели к лету" я НЕ достигла, увы! Но в общем - довольна!) Ровно 4 месяца спорт и ПП. Минус 8 кг. Промежуточная цель - 10 кг, окончательная 12. И то, посмотрю и подумаю, нужны ли мне эти 48))
|
1261 kcal
|
Grasa: 35,85g | Prot: 48,77g | Carbh: 187,91g.
Desayuno: Черешня, Kinder Choco-Bons, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Талицкий Молочный Завод Деревенское Молоко из Талицы, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Чай с Молоком и Сахаром, Тёма Говядина, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко, Морковь, Кофе с Молоком и Сахаром, Oreo Печенье, Oreo Печенье, Минтай Тушёный с Овощами, Мистраль Киноа Вареная. Pasa Bocas / Otros: Черкашин Колбаса Вареная Докторская, Перекресток Батон Французский, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Чай с Молоком и Сахаром. más...
|
|
 Comentarios
02 jun. 18 por el miembro: vinogradchenko
|
02 jun. 18 por el miembro: kateshipicyna
|
02 jun. 18 por el miembro: pineaplarry14
|
02 jun. 18 por el miembro: duuuviiit
|
02 jun. 18 por el miembro: Юлия_жирный_тюлень
|
вот как у тебя получается?)) какой именно спорт?? по паре кг терять в месяц это же прекрасно!
02 jun. 18 por el miembro: Толстушка19
|
Спасибо большое, девочки!
Спорт - тренажёрка. Групповые не зашли. Кардио, к сожалению, тоже. Поэтому железки и из групповых - только стрейчинг, обожаю его.
02 jun. 18 por el miembro: kateshipicyna
|
Отличный результат!!!!😍Вот доказательство,что спорт необходим для красивого тела!!!)))
12 jun. 18 por el miembro: mirumirmirmiru
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kateshipicyna
|