Diario de optiholm, 02 jun. 18

Perfil de optiholm | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

frukost efter ett hårt benpass innan ett lugnt löppass

Ver Calendario de Dieta, 02 junio 2018:

5093 kcal

Grasa: 145,32g | Prot: 200,82g | Carbh: 701,63g. Desayuno: Great Earth Ärtprotein, AXA Havregryn, Äggröra. Almuerzo: ICA Kolasås, Gojoy Proteinbar Caramel, Goodlife Caramel Coco, GB Glace Texas Pecan. Cena: Glenn Strömberg Gelato Tiramisu. Pasa Bocas / Otros: ICA Flingor med Chokladsmak, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Zeta Linfröolja, Norrmejerier Chokladmjölk. más...

3 Seguidores Apoyo

Comentarios

Frukost för kungar💪🏼 hur kan man äta sånt men inte gå upp i vikt? Verkar vara rena drömmen😅

02 jun. 18 por el miembro: Sandraduic

Sandra: Har byggt upp min metabolism och glukostolerans i många år så jag kan dieta på 3000 kcal och äta stora mängder kolhydrat för återhämtning ❤

04 jun. 18 por el miembro: optiholm

Hur bygger man upp ens metabolism?👍🏼

04 jun. 18 por el miembro: Sandraduic

Det är många saker som påverkar i slutändan men huvudsakligen så handlar det om att öka och underhålla den fettfria massan (muskelmassa) och att inte äta för lite (inte banta och refeeda ofta). Har hållt på och bygga upp/maximera den sen sen jag tävlade sist!

04 jun. 18 por el miembro: optiholm


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de optiholm

Ver la Historia Completa

Diario de optiholm, 02 jun. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de optiholm