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02 jun. 18
Diario de bastiherold, 02 jun. 18
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Meine ersten eigenen Low-Carb- Protein Pancakes
Heute Mittag und Frühstück zusammen 😁💪🏿
Ver Calendario de Dieta
, 02 junio 2018:
3114 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
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Comentarios
Uff die sehen aber verdammt gut aus 🙈
02 jun. 18 por el miembro:
tubiii.
Danke. Die ersten 6 waren nicht so gut, die habe ich ohne Backpulver versucht und die Pfanne zu heiss eingestellt. 🙈 Die guten habe ich meinen Eltern mitgebracht 😁
02 jun. 18 por el miembro:
bastiherold
Wie hast du die denn gemacht? Also meine Zutaten sind immer: Banane, Ei, proteinpulver (manchmal Hafermehl, aber dann ist es kein LowCarb mehr 😅)und Backpulver und evt Süßstoff 🙈🙊
02 jun. 18 por el miembro:
tubiii.
Habe folgende Zutaten benutzt. 4 🥚, 250g Magerquark, 60g Whey Protein und ca Viertel Päckchen Backpulver. Ales dann min 30min stehen lassen bis es etwas zäher wird.
03 jun. 18 por el miembro:
bastiherold
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