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😕 ohne Worte
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2772 kcal
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Grasa: 88,76g | Prot: 177,74g | Carbh: 302,83g.
Desayuno: Dinkelbrötchen, Wiltmann Rein Rind Salami, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Sodexo Mettbrötchen, Granini Trinkgenuss Multivitamin, Kaffee, Gekochtes Ei, Bäcker Peter Röggelchen, Buko Der Sahnige, Schwartau Extra Erdbeere. Almuerzo: Leibniz Keks'n Cream Choco, Got7 Protein Chips Paprika, Ikea Softeis, Ikea Hot Dog. Cena: Sprite Sprite, Süßkartoffelpommes, Iglo Schlemmer-Filet Italiano. Pasa Bocas / Otros: Monster Lewis Hamilton, Grillido Chicken Chips, Korrekt Fettarme H-Milch, ESN Protein Pudding - Vanille, Body Attack Lipo 100. más...
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2290 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 24 minutos, Samsung Health - 22 horas y 36 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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