Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2018
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1506 kcal
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Grasa: 34,78g | Prot: 256,82g | Carbh: 40,51g.
Desayuno: Dymatize Nutrition 100% Whey Protein, Omelete de Claras. Almuerzo: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Couve Refogada, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Refogada, Qualitá Tomate Cereja, Alface. Pasa Bocas / Otros: Dymatize Nutrition 100% Whey Protein, Dymatize Nutrition 100% Whey Protein. más...
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1559 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 3 horas y 22 minutos, Apple Health - 20 horas y 38 minutos. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nanabodybuilder
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