Diario de renner99, 01 jun. 18

Da habe ich doch tatsächlich gedacht, dass ich die 96 einfach so übersprungen habe. Leider falsch gedacht! 😔
Aber egal. Dann halt weiter wie die letzten 2 Monate. Schritt für Schritt.

Euch nen schönes Wochenende

96,9 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2027 kcal

Grasa: 123,36g | Prot: 80,80g | Carbh: 145,50g.   Desayuno: Corny Schoko, Cappuccino, Gekochtes Ei, Kaffee. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bofrost Spaghetti Eis, Gekochtes Ei, Griechischer Salat. Cena: Paulaner Weißbier-Zitrone Alkoholfrei , Frischkäse, Weizenbrötchen, Ja! Fleischwurst, Mettwurst. más...

2360 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...