Diario de DarkMary1984, 01 jun. 18

вот такой сегодня завтрак) вес растет... сегодня постараюсь жома потренить, насколько позволит мой покоцаный организм...

---

1321 kcal

Grasa: 19,81g | Prot: 175,43g | Carbh: 117,88g.   Desayuno: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, и-Мне Изолят Соевого Белка, Яйцо (Целое). Almuerzo: Замороженная Вишня, 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вишневым Вареньем, Новый Океан Мидии в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Клубника (Несладкая, Замороженная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Новый Океан Мидии в Рассоле, Огурец (с Кожурой), От Мартина Семечки Отборные, Помидоры, Соленья Варенья Горошек, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. más...

1416 kcal

Ejercicio: Compras - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Cross Training - 45 minutos, Cocinar - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...