|
Ich teste gerade aus, wie gut ich ohne tracken bei FS meine Kalorienzufuhr schätze. Irgendwann, wenn ich mein Ziel erreicht habe, muss ich mich daran gewöhnen. Scheint ganz gut zu klappen :-) Ab morgen trage ich dann wieder mein Essen ein ;-)
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2190 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Compras - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|