Diario de Anatyler, 30 may. 18

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Meu jantar de hoje! Estou muito perto de atingir meu objetivo de peso! Preciso focar agora na dieta! Ovos mexidos com requeijão lacfree e mozzarella lacfree tb! Uma delícia!

Ver Calendario de Dieta, 30 mayo 2018:

1093 kcal

Grasa: 59,58g | Prot: 118,82g | Carbh: 14,85g. Almuerzo: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Abobrinha Cozida, Molho de Tomate Caseiro. Cena: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. Pasa Bocas / Otros: Ovo, Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Verde Campo Requeijão Lacfree . más...

1846 kcal

Ejercicio: Pesas - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...

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Comentarios

Boa sorte 🌷

30 may. 18 por el miembro: DeahFitness

foque em perda de gordura , peso é irrelevante ...a não ser que seja por forma saudável e não estética . Abraços!

31 may. 18 por el miembro: jhonatandalles

Sim... estou focando em reduzir o percentual de gordura e aumentar a massa magra!

04 jun. 18 por el miembro: Anatyler


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