Diario de steveputer, 30 may. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2018

87,4 kg Disminuído hasta ahora: 17,0 kg. Aún para ir: 17,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 mayo 2018:

1878 kcal

Grasa: 94,63g | Prot: 152,02g | Carbh: 122,38g. Desayuno: Egg, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Avocados, Al Fresco Sweet Apple Chicken Sausage, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Peanut Delight Crunchy Peanut Butter. Almuerzo: 7-Eleven Buffalo Chicken Taquito, Kraft Miracle Whip with Olive Oil. Cena: Smoked Turkey Drumstick (Skin Eaten), Fit & Active 93% Lean Ground Turkey. más...

2495 kcal

Ejercicio: Step - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,4 kg a la Semana

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Comentarios

Terrific drop. Awesome progress! Let's go! #stillgrindtime #stayhungry

30 may. 18 por el miembro: jimmiepop


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