|
😍урра...наконец-то прогресс🤔врачи все таки творят чудеса💪🏻 но вот предсахарный диабет, диагноз меня немного напрягает. Ну ни че. Хорошо,что я не особый любитель сладкого😋
|
77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
775 kcal
|
Grasa: 23,79g | Prot: 92,18g | Carbh: 58,09g.
Desayuno: Индейка Отварная, Борщ с Фасолью. Almuerzo: Союшка Тофу Рассольный с Грибами, Капуста. Cena: NL International Energy Diet Smart Berry Mix. Pasa Bocas / Otros: Союшка Тофу Рассольный с Грибами, Капуста Белокочанная, Индейка Отварная, Капуста. más...
|
|
2261 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 18 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Step - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|