Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2018
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1592 kcal
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Grasa: 75,79g | Prot: 119,22g | Carbh: 113,98g.
Desayuno: Olympus Griechischer Joghurt 2%, Alnatura 5-Korn-Flocken, Obstsalat. Almuerzo: Parmesan (Gerieben), Lidl Rinderhackfleisch Light, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Lidl Natives Olivenöl Extra, Frühlingszwiebeln, Kirschtomaten, Salakis Schafskäse Light 9%. Pasa Bocas / Otros: Greyerzer, Leichter Genuss Limburger Leicht, Penny Markt Harzer Käse, Krüger Chai Latte Classic India, Lidl Heidelbeeren, Pink Lady Äpfel, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse. más...
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2604 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas y 50 minutos, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ElmoAlexa
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