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E vamos comer, comer é uma delicia!
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2448 kcal
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Grasa: 133,11g | Prot: 98,77g | Carbh: 196,73g.
Desayuno: Tirolez Queijo Branco, Zaffari Pastel Folhado de Frango, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Padaria Pão Francês. Almuerzo: Budweiser Cerveja, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Barriga De Porco Cozida (Panceta / Toucinho), Subway Pepinos, Spoleto Alho Picado, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Subway Tomate, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Limão, Subway Cebola, Pronto Light Vagem, Ragazzo Alface Americana, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Okra, Sea Salt. Cena: Camil Feijão Carioca Cozido, Tirolez Queijo Branco. Pasa Bocas / Otros: Canela em Casca, Abacate, Amendoim Torrado, Banana. más...
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2670 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 55 minutos, Durmiendo - 5 horas y 15 minutos. más...
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Peso Histórico de Jonão Cebolão
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