|
Yeniden kalori takibine başlayalım bakalım 💪
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1466 kcal
|
Grasa: 100,29g | Prot: 96,21g | Carbh: 50,07g.
Desayuno: Muratbey Tel Peyniri, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Mis Beyaz Peynir. Almuerzo: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Cena: İçim Kefir, Yumurta Omleti, Kıyma. Pasa Bocas / Otros: Kuru Kayısı, Ceviz, Badem, Fındık, Kuru Üzüm, Hurma. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|