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6 Kms em 35 minutos.... melhorando a cada dia .....
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1039 kcal
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Grasa: 35,08g | Prot: 47,69g | Carbh: 137,88g.
Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Abobrinha Refogada, Pepino Japonês, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída, Batata Doce. Cena: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Royal Gelatina Cereja, Maçã, Café com Açúcar, Pullman Bolo de Abacaxi. más...
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2801 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 10 minutos, Pesas - 45 minutos, Abdominales - 10 minutos, Elíptica - 5 minutos, Caminadora (Cinta) - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 15 minutos. más...
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 Comentarios
28 may. 18 por el miembro: Fat Runner
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28 may. 18 por el miembro: israelluizz
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No começo não conseguia 1 km
.... vou me desafiando a cada dia , aumentando alguns metros na distância a cada dia .....
28 may. 18 por el miembro: rfmoreira
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