|
((( начинаю все заново
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1057 kcal
|
Grasa: 56,77g | Prot: 51,56g | Carbh: 86,70g.
Desayuno: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Колбаса Докторская, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Соль, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Листовой Салат, Вареники с Картошкой. Cena: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Molli Молоко 2,5%, Колбаса Докторская, Хлеб Черный. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
У Вас очень мало жиров на Ваш вес. Могут быть проблемы со здоровьем. Добавьте в рацион орехов, авокадо, масла, ореховые пасты, что вам больше по душе
27 may. 18 por el miembro: uliya_star95
|
Да я знаю ) надо исправить ) там же 1г на1кг веса ?
27 may. 18 por el miembro: Алена на ПП
|
Именно🙌🏼 Больше можно, меньше не в коем случае 🤗 похудеть это хорошо, конечно, но здоровье должно быть на первом месте☝🏼
27 may. 18 por el miembro: uliya_star95
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Алена на ПП
|