|
ох, выходные))
|
62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
935 kcal
|
Grasa: 48,92g | Prot: 49,24g | Carbh: 78,85g.
Desayuno: ВкусВилл Хлебцы без Добавок, Кофе. Almuerzo: Укроп, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Брокколи на Пару. Cena: J7 Сок Томатный, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Шефмаркет Говядина Вырезка, Азбука Вкуса Голубика. Pasa Bocas / Otros: Киви, Мороженое. más...
|
|
1668 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de svlight77
|