|
Углеводы, углеводы,
а я толстенький такой!
То мне страшно, то мне грустно,
то теряю свой покой!
|
98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1710 kcal
|
Grasa: 47,84g | Prot: 90,84g | Carbh: 232,36g.
Desayuno: Чай Несладкий, Янтарный Мир Продукт Сырный Плавленный, Хлеб Дарницкий, Русский завтрак Каша 4 Злака, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Гречка Вареная, Магнит Минтай Отварной. Cena: Магнит Минтай Отварной, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Овсяные Блинчики, Травяной Чай. más...
|
|
4291 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 3 horas, Cocinar - 2 horas, Lectura - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|