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Saw this in someone's journal today and it spoke to me:
"You can do it. Today is the heaviest you will ever be again!!!!!!!"
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1329 kcal
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Grasa: 45,67g | Prot: 74,37g | Carbh: 161,25g.
Desayuno: margarine, egg, whole wheat english muffin. Almuerzo: eas, kirkland garden. Cena: celery, campbells cream of mushroom soup low fat, tuna, whole wheat egg noodle. Pasa Bocas / Otros: Triscuit Baked Whole Grain Wheat Original Crackers, fish oil, apple. más...
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2758 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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