|
Пока фоткала, они начали сдуваться)) Вкусное суфле! В след раз сделаю лучше с сыром! А эти сладенькие.
|
1495 kcal
|
Grasa: 66,35g | Prot: 95,16g | Carbh: 128,38g.
Desayuno: Семена Льна, Сливочное Масло, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Огурец (без Кожуры), Кетчуп, Котлета Говяжья, Гречка. Cena: Спагетти, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Болгарский Перец, Жареная Баранина, Творожное Суфле. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2.5%, Аладушкин Хлеб Ржаной, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Сливочное Масло, Сахар, Киндер Шоколад. más...
|
|
 Comentarios
В одной тарелке взбить 4 белка до пены. В другой смешать творог 160гр (у меня 5%), подсластитель( у меня просто 25гр сахара), 4 желтка, соль, разрыхлитель немного, мука 30гр (любая, у меня осталась только обычная пшеничная).
В общем, смешать до однородности, добавить белки. Перемешать, разлить по формам, и в разогретую духовку на 30-40мин.
кбжу на 100 гр вышло:
165/ 13/ 6,8/ 12,4
25 may. 18 por el miembro: kikoboy
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kikoboy
|