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Achei uma foto de 10 meses atras e levei um susto ...kkk que diferenca 64 kg para 55 kg.
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1375 kcal
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Grasa: 82,59g | Prot: 98,94g | Carbh: 64,57g.
Desayuno: Nozes de Nogueira, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café. Almuerzo: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho-Roxo, Beterrabas, Cenouras, Acelga, Couve-Flor, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Kiwi, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Cena: Ovo Cozido, Subway Cebola, Queijo Provolone, Ovo Cozido, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Pasa Bocas / Otros: Suco de Couve com Limão, Café. más...
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1742 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 25 minutos, Pesas - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
uauuuu...q lindona...Parabéns
25 may. 18 por el miembro: Carla Andreia Garcia
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25 may. 18 por el miembro: Fatima Venites
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25 may. 18 por el miembro: PatríciaRuiz
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25 may. 18 por el miembro: Nayara Rezende
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Tenho 1,58 altura peso atual 54 kg
25 may. 18 por el miembro: danyane.carmem
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Obrigada, estou torcendo por vocês!!!
25 may. 18 por el miembro: danyane.carmem
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São pessoas assim como você que me inspira e me mostra que também sou capaz, definitivamente parece que perdeu muito mais do que 11 kilos, eu estou caminhando depois de uma vida inteira sendo taxada de "A gordinha" depois de um tempo pra cá com a moda do mulherão passei a ser vista diferente...
Mais a verdade é que nunca me cuidei por ninguém e sim por mim pois
quero acima de tudo saúde e em segundo minha vaidade me consome o juízo, passei anos assim emagrece 5 engorda 7, emagrece 3 engorda 5... Resumindo a exatos 1 mês e 11 dias encontrei a cetogenica e agora low carb já foram embora 9 kilos e restam 13.
Obrigada por me motivar nessa tarde assim sei lá 😙
25 may. 18 por el miembro: Alinne Cruz
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25 may. 18 por el miembro: AndréaFurt
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Desde a adolescência sepre fui gordinha, fazia umas dieta malucas e depois recuperava tudo novamente, não me adptei a deita tradicional passada pela nutri.. Era um efeito sanfona kkk até que por problemas de saúde começei a mudar fazer uma alimentação mais saudável até chegar na lowcarb que mudou completamente minha vida e pela primeira vez não quero voltar aos maus hábitos.
25 may. 18 por el miembro: danyane.carmem
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25 may. 18 por el miembro: marcofontanelli
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28 may. 18 por el miembro: Debora Regi
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uau!!! MTA diferença! parabéns!
28 may. 18 por el miembro: Laisfb
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