Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2018
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1493 kcal
|
Grasa: 61,20g | Prot: 105,73g | Carbh: 133,62g.
Desayuno: Чудесный Край Золотые Завитки Слоеные с Маком, Брянконфи Печенье Постное Мини, Chikoroff Цикорий Капучино, Мёд, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Пассим Хлопья 4 Злака, Орифлейм Омега 3, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Карбонат, Простоквашино Молоко 2,5%, Карат Сыр Легкий Домашний. Almuerzo: Финик, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Карбонат, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Altero Масло Подсолнечное, Свиной Бульон, Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках, Podravka Мякоть Помидора, Соленые Огурцы с Укропом, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Altero Масло Подсолнечное. Cena: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Рыбарь Тунец Натуральный, Орифлейм Коктейль. Pasa Bocas / Otros: Киви, Дивинка Коктейль Цельнозерновой (Лён, Овёс, Гречка), Большая Кружка Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Алтайская Буренка Творог 2%. más...
|
|
1864 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Ducharse - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valchuk
|